8 bienfaits pour la santé du vélo électrique OHM

La plupart des gens, voire tout le monde, souhaitent avoir une bonne condition physique. Pratiquer le vélo plusieurs heures par semaine permet d'améliorer sa santé générale.

Rouler avec votre vélo électrique OHM c'est :

1. Faible impact car il provoque généralement moins de blessures que d’autres formes d’exercice, comme la course à pied.

2. Idéal pour les personnes ayant des problèmes de mobilité des jambes – Notre modèle « Cruise » est doté d'un cadre renforcé à enjambement bas, d'une hauteur de 40,6 cm (16 po) au-dessus du sol. C'est l'un des modèles les plus bas du marché, ce qui facilite grandement la montée et la descente.

3. Un excellent entraînement musculaire, notamment pour les jambes et le tronc. Le vélo sollicite la plupart des principaux groupes musculaires lorsque vous pédalez.

4. Difficulté variable – Vous pouvez modifier vos conditions de conduite, votre itinéraire, votre distance, votre vitesse et vos niveaux d’assistance en fonction de votre condition physique actuelle.

5. Développe la force et l’endurance – rouler sur votre OHM aide à augmenter/maintenir l’endurance, la force et la forme aérobique.

6. À l'intensité souhaitée – Vous pouvez commencer à utiliser votre OHM à très faible intensité. Augmentez le niveau d'assistance si vous vous remettez d'une blessure ou d'une maladie. Réduisez le niveau d'assistance pour un entraînement plus exigeant.

7. Une façon agréable de rester en forme ou de se maintenir en forme : l'aventure de la découverte d'un nouvel endroit, l'excitation des descentes et des activités en plein air vous encouragent à utiliser votre OHM régulièrement. Il n'y a aucune limite de temps, aucune réglementation COVID, ni aucun horaire pour utiliser votre OHM.

8. Gain de temps – utilisez-le comme moyen de transport. Il remplacera le temps passé assis au volant d'un véhicule ou dans les bus par une activité physique saine.

Rouler avec votre OHM est une façon amusante de se remettre en forme et d'améliorer sa santé générale. Il est facile de l'intégrer à son itinéraire quotidien pour aller faire les courses, au parc, à l'école ou au travail. Parce que c'est amusant et facile, vous aurez plus de chances de le faire souvent !